Bewegen met de axenroos

Vandaag hebben we tijdens de les beweging gewerkt rond de axenroos zonder het onmiddellijk te beseffen. Onze docent liet ons stap voor stap bewegen. Nadien koppelde ze de les terug aan de axenroos. De les was verdeeld in drie stukken. Het eerste deel was de pauw, zich tonen. Het tweede deel was de schildpad, lossen. Het derde deel was de leeuw, leiden en de kameel, volgen.

Pauw
Als pauw wil je jezelf tonen aan iemand anders. Als opwarming moesten we lopen door de zaal. Je koos een lichaamsdeel dat je lichaam ging leiden. Bijvoorbeeld je arm naar voor, je elleboog naar voor, je achterwerk, etc. Vervolgens voerde je dezelfde oefening uit, maar je ging een freeze moment inlassen. Dat kon in de lucht of naar de grond toe uitgevoerd worden. Nadien werd het freeze moment per twee uitgevoerd. Tot slot ging je elkaar nabootsen tijdens het freeze moment.
 

Schildpad
Als schildpad ga je dingen lossen. Tijdens deze opgave werd er gebruik gemaakt van een wit laken. Eerst moet je naast het laken zitten. Als de muziek startte, ging je stiekem een lichaamsdeel verstoppen onder het laken. Je moest dit héééél stiekem doen, anders zag de leerkracht wat je deed en dan is het niet meer stiekem. Nadien probeerde je je volledige lichaam te verstoppen onder het laken, weer heel stiekem. Vervolgens werd de oefening omgekeerd uitgevoerd. Je lag onder het laken en ging stiekem onder het laken tevoorschijn komen. Vervolgens moest je beide bewegingen uitvoeren, eerst onder het laken tevoorschijn komen en nadien terug verstoppen.
 

Leeuw en kameel
Als leeuw wil je iemand leiden, terwijl de kameel net iemand gaat volgen. Deze twee werkwoorden zijn erg belangrijk in het laatste deel van de les. De klas werd in twee gedeeld. Per groep kreeg iemand de rol als ‘leider’. De leider moest bewegingen maken en de anderen moesten volgen. De bewegingen werden volgens thema uitgevoerd. Het eerste thema was oerwoud, vervolgens een drukke stad (New York) en als laatste een carnvalsgek die op tijd wou zijn voor de stoet. Aangezien we vandaag maar met zes leerlingen waren, kreeg elk van ons de kans om leider te zijn.

Om de les mooi af te sluiten, moesten we in twee groepen een dans/beweging opvoeren. Alle componenten uit de les moesten aan bod komen. Zich tonen, lossen, leiden en volgen.

Wil je het resultaat zien? Neem dan zeker een kijkje naar onze filmpjes van deze les

https://www.youtube.com/watch?v=ZUwgRJQvkgU&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=1wh1tsNSEuY&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=-xATVvFj5J8&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=ZLCIXFIqG98&feature=youtu.be